Orā

Opis

Orā to asystent rozwoju osobistego, który wspiera Twój wzrost mentalny poprzez naukowe ćwiczenia, codzienne meditacje i afirmacje. Wybierz obszar, na którym chcesz pracować – od odporności emocjonalnej po krytyczne myślenie – a aplikacja dostosuje plan do Twoich potrzeb. Każdego dnia otrzymasz spersonalizowane ćwiczenia pomagające przezwyciężać ograniczające przekonania, medytacje wyrównane z Twoimi celami oraz słowa zachęty od społeczności. Narzędzie łączy praktyki mindfulness z psychologią pozytywną, aby pomóc Ci budować bardziej odporny i świadomy umysł.